Почему при ВСД возникает страх езды в транспорте?

Нужно непрерывно глубоко дышать, это вызывает головокружение боль и онемение рук и ног. Не опасно ли такое дыхание для здоровья? У меня постоянное чувство тревоги, страха, внутреннего напряжения. Раньше я боялся только болезней, а сейчас боюсь ездить на машине, упасть в обморок, уезжать далеко от дома, ходить пешком, сойти с ума и т. Лечусь паксилом около 3 недель, но улучшения не ощущаю. Легче становится от приема алпразолама. Посещаю психотерапевта, который занимается со мной дыхательными упражнениями - нужно непрерывно глубоко дышать. Это вызывает головокружение боль и онемение рук и ног.

Помогите справиться с паническими атаками

Соболь Андрей Аркадьевич Врач-психиатр, психотерапевт - г. Препараты будут только замазывать проблему, снижать громкость её звучания - но не решать! Что касается чтения, то читайте книги Андрея Курпатова, Владимира Леви. В случае возникновения дополнительных вопросов, согласования даты и времени проведения консультации в Скайпе - обращайтесь по электронному адресу: Невозможно выставить диагноз или назначить лечение не зная больного, особенно, в нашей области.

Но! С тех пор, вот уже полгода, у меня появился страх, каждый столб . так мне и самой ездить страшно, и с мужем, и на маршрутке, и на автобусе.

Почитать нужно чтобы понимать значение некоторых терминов, например, таких как: Если результат удовлетворяет, пьешь шампанское, если нет пробуешь другие техники их куча.

Как избавиться от страха ездить в автомобиле?

На сегодняшний день, страх поездки в автобусе, троллейбусе, метро и других видах общественного транспорта, а так же страх поездки в лифте, где человек встречается с ограниченным закрытым пространством и большим скоплением людей в этом ограниченном пространстве, достаточно широко распространен. Примеры жалоб на чувство страха перед поездкой в автобусе, метро, лифте: Как только мне предстоит поездка, мое состояние ухудшается. Я понимаю, что что-то не в порядке с моей психикой, стараюсь отвлечься, переключиться, но чаще у меня ничего не получается.

Я зациклилась на своих ощущениях и чувствую постоянный дискомфорт во всем теле, но ничего не болит, только сдавленность в области сердца и иногда бывает камень на груди, сердце бьется очень тихо, почти не слышно, кардиограмма нормальная, легкие в порядке, часто холодеют руки, ноги и чувствую внутреннюю дрожь, дискомфорт в желудке.

Здравствуйте. Мне 33 года. Вот уже полгода у меня проблема..Не могу ездить в общественном транспорте, в маршрутках. Начинаются панические .

Состояние аффекта; Приступы удушья; Если перечислить все эти симптомы обычному ВСДшнику и спросить, на что это похоже, ответ будет предсказуем: Никто не скажет, что такое состояние — это обязательно боязнь езды в транспорте. И почему он считает, что приступы, которые случаются с ним в автобусах и поездах, особенно опасны? Дело в том, что, находясь дома среди родных, больной сосредоточен лишь на своих панических ощущениях, но, попадая в замкнутый транспорт, в толпу незнакомцев, ВСДшник испытывает тройную панику: Я не смогу даже выбежать наружу, дверцы закрыты, а я не хочу привлекать внимание: Сейчас мой рассудок перевернётся, и я сделаю такие вещи, которые в моём городе будут обсуждать ещё несколько лет, на меня будут показывать пальцем.

Страх транспорта или пассажиров? ВСДшник, который боится ездить в общественном транспорте, как правило, боится не столько замкнутых пространств, визга тормозов и аварий, сколько публичного порицания. Поэтому нельзя говорить, что больной страдает амаксофобией — конкретным страхом езды в транспорте. Здесь правильнее назвать причиной агорафобию — боязнь многолюдных мест: Обе эти фобии так или иначе связаны с транспортом, и ВСДшники могут страдать любой из них или обеими сразу. Но всё-таки чаще всего у больных вегето-сосудистой дистонией развивается именно агорафобия — страх оказаться в толпе, опозориться, умереть беспомощным у всех на глазах.

В то время как амаксофобия связана совсем не с пассажирами, а с самими машинами, и порой проявляется чересчур странным образом. Больной не просто боится попасть в аварию, а боится, например, ездить именно в чёрных автомобилях.

боюсь ездить в метро, помогите

Пишу в сообщество с целью получить дельный совет. Что мы имеем на входе: Мой брат, у которого есть права категории В права получены честным путем. У брата есть боязнь вождения, в связи с которой сесть за руль автомобиля и доехать до пункта назначения для него огромный стресс.

Меня спасли появившиеся в Москве несколько лет назад маршрутки с автоматическими дверьми)). +8 Ужасно боюсь экзаменов, хотя понимаю всю абсурдность этого страха, мешает - жуть. боюсь эпидемий, потому что те, кто ездят в метро умрут первыми. .. Пока не пыталась избавиться от страха.

Опубликовала в личном дневнике Как избавиться от страха перед вождением? Но сейчас, когда мне кажется, что все совсем безнадежно, я очень-очень рассчитываю на помощь коллективного разума. Среди вас, девочки, есть опытные автоледи - я это точно знаю. Проблема стара, как мир: Я пошла учиться на права, как только в семье появилась машина.

Так и думала всегда: Чтобы выучиться - и сразу, не теряя навыков, ездить.

Сидеродромофобия

Как преодолеть свой страх С чего начинается боязнь водить авто У некоторых людей страх перед вождением автомобиля бывает настолько сильным, что может считаться фобией. Также опасения перед вождением могут достигнуть стадии фобии в таких трудных дорожных ситуациях, как например поездка по автостраде или интенсивное движение на дороге. Кстати, если вас интересует покупка машины, особенно в кредит, советуем посетить сайт : Та вы найдете массу полезной информации об автокредитах и самые выгодные и доступные предложения вашего города.

Моя проблема на сегодняшний день это постоянные страхи. Сейчас для меня главное избавится от этого состояния и воспитывать свою дочь Очень.

Вот моя тема : Сейчас получаю удовольствие от езды: Страх прошел, когда стала ездить постоянно. Как же трудно это для меня, если бы Вы только знали! Сколько Вам времени понадобилось, чтобы страх хоть немного отступил? У вас все получится,обязательно!: Белая ворона , Потихонечку , но желательно каждый день практики! Туда маршрутик , сюда маршрутик.. Все через это проходили. Не все же на колесах то рождались и шумахерами? Так что не дрейфить!

Страх на колесах - Как преодолеть ужас вождения?

При езде в транспорте поездки более 20 мину онемение лица, головокружение, ком в горле. При выходе из транспорта ноги подкашиваются, но в течении минут прихожу в При поездке в транспорте ее очень сильно укачивает, даже при поездке на малое расстояние 10 минут. Подскажите пожалуйста, как с этим Очень прошу разобраться в ситуации:

Как избавиться от страха перед самолётами Даже самые смелые опаснее самолёта. Однако много ли найдётся тех, кто боится ездить на автобусе .

Полгода назад стала хуже переносить общественный транспорт. Укачивало меня почти всегда, а тут стало укачивать сильнее. Но мне было удобно пользоваться этим, как предлогом пропускать занятия в университете учиться мне не нравилось, поступила на специальность, которую посоветовали родители, и к этому времени утвердилась в мысли, что это не моё. То есть сажусь в маршрутку, по пути мне становится плохо, я высаживаюсь,"отхожу" и еду домой.

В конце концов, дошло до того, что мне уже на остановке становилось очень плохо начинало сильно тошнить, сдавливало голову, начинало шатать. Началось давление со стороны родителей, так как стала пропускать очень много занятий, но не могла объяснить, почему мне становится плохо и что именно происходит во время этих приступов. Потом приступы стали случаться везде: Университет я бросила, дала себе месяц"передышки" от стрессов. Постепенно успокоилась, нашла спокойную работу. Приступы стали появляться гораздо реже.

Сейчас приступ паники может возникнуть во время прогулок, особенно, когда идешь по длинной прямой улице. Раньше могла идти, полностью погрузившись в мысли, а сейчас постоянно проверяю, как себя чувствую. И также боюсь ездить на транспорте. Причем боюсь не столько самих поездок так как знаю, что если станет плохо, то смогу выйти на ближайшей остановке , сколько того, что приступ возникнет далеко от дома, тогда идти пешком будет далеко и долго, а ехать на транспорте — ещё хуже.

Как я преодолела страх вождения автомобиля за пару недель

Страх на колесах - Как преодолеть ужас вождения? Да, можно всю жизнь прокататься на пассажирском кресле или в душном салоне автобуса. Однако в ХХ веке главным средством передвижения успешного человека все-таки остается автомобиль. И если вы хотите им управлять, вам нужно побороть свой страх.

Страх метро обычно развивается после психологической фобии не избавиться, но стиснув зубы в случае необходимости Раньше я не могла ездить не только на метро, но и на маршрутках, потому что мне.

Когда сын подрос и появилась необходимость в занятиях живем немного за городом и транспорта нет родители подарили машину. Сразу решила искать инструктора и заниматься. Далее под кат Первый не понравился, почти все занятие учил регулировать зеркала и сиденье, со вторым наконец-то выехали в город, но после поездки он мне заявил- что мол, я езжу как водитель с пятилетним стажем и ему, как порядочному человеку, не удобно брать денег с меня за последующие занятия.

А на мой вопрос ему, что страшно- сказал, что это уже не к нему и не к инструкторам, а психологам. Вообщем, немного посовещавшись дома, решили потихоньку накатывать опыт вместе с мужем и ребенком потому как ни бабушек , ни нянь нет, оставить не на кого, а одна я боюсь. После каждой поездки с мужем мне становилось еще страшней, я начинала под его" давай, поворачивай"," перестаивайся уже"," что ты делаешь" косячить, мозг будто настраивался ехать только под его комментарии, а сам отключался.

Каждая такая поездка заканчивалась словами" мне это не дано" и" больше я не сяду за руль". Выбирала секции поближе к дому, заранее десять раз продумывала маршрут , но страх отчего- то не уходит. А страхи собственно какие: Конечно, не меньший- это боязнь за ребенка и ответственность такая огромная.

9 способов избавиться от страха - Как побороть страх и стать сильнее духом